🔍 1. Ferritin이란?

Ferritin(페리틴)은 체내에서 철분을 저장하는 단백질로, 혈중 페리틴 농도는 몸속 철분 저장량을 가장 잘 반영하는 지표입니다.

혈액 속 페리틴 수치는 빈혈 여부 판단 뿐만 아니라, 철 과잉 또는 염증, 간질환 등 다양한 질환의 단서로도 활용됩니다.

🧬 2. Ferritin의 주요 역할

  • 🔋 철분 저장: 사용되지 않은 철분을 안정적으로 저장
  • 🧲 철 공급 조절: 필요할 때 혈액으로 철을 방출
  • 🛡 세포 보호: 과잉 철분으로 인한 산화 스트레스 방지

📊 3. 정상 수치 기준

대상 정상 범위 (ng/mL)
성인 남성 24 ~ 336
성인 여성 11 ~ 307
소아 7 ~ 140

※ 검사는 보통 공복 혈액으로 진행하며, 염증 상태에서도 일시적으로 수치가 변동될 수 있습니다.

📈 4. Ferritin 수치별 해석

수치 (ng/mL) 판정 의심 질환
< 15 심한 철 결핍 빈혈, 만성 피로, 탈모
15 ~ 30 철 결핍 경계 철 부족 초기, 여성 생리 후
31 ~ 100 불충분 저장 철 부족, 피로 유발 가능
100 ~ 300 정상 건강한 철 저장 상태
> 300 철 과잉 염증, 간질환, 혈색소증 등

⬇ 5. 낮은 Ferritin 원인

  • 🔴 철분 부족한 식습관
  • 🩸 과다 생리 또는 출혈
  • 🦠 위장관 출혈 (위염, 대장용종 등)
  • 📉 만성질환성 빈혈 (CKD 등)

⬆ 6. 높은 Ferritin 원인

  • 🔥 급성 염증 반응 (CRP 상승 동반)
  • 🧬 유전성 혈색소증
  • 🍺 과음에 의한 간염, 지방간
  • 💊 철분 보충 과다 (무분별한 복용 시)

※ Ferritin은 **급성기 반응 단백질**로, 감염·염증 시 철 결핍이 없어도 상승할 수 있습니다.

💡 7. 철분 관리 팁

철분 부족 시 철분 과잉 시
  • 소고기, 간, 달걀노른자 섭취
  • 비타민 C 함께 섭취 시 흡수 ↑
  • 철분제 복용은 공복 + 물
  • 2~3개월 후 재검사 필수
  • 철분제 자가 복용 중단
  • 음주 제한, 간기능 체크
  • 혈색소증 검진 (가족력 확인)
  • 반복 검사로 경과 확인

✅ 8. 결론

Ferritin 수치는 체내 철분의 상태를 가장 정확하게 알려주는 지표입니다. 수치가 낮다면 철결핍성 빈혈 가능성이 크고, 수치가 높다면 염증, 간질환, 철 과잉 등을 의심할 수 있습니다.

빈혈 증상이나 피로가 반복될 경우 Ferritin 수치를 확인해보고, 정상 범위 내에서 철분을 균형 있게 유지하는 것이 건강관리의 핵심입니다.