De Quervain’s Tenosynovitis (드퀘르뱅 건초염)은 손목의 엄지 쪽에 위치한 두 개의 힘줄이 지나는 건초(sheath)에 염증이 생겨 통증과 움직임 제한을 유발하는 질환입니다. 주로 반복적인 손동작, 스마트폰 사용, 육아나 가사 활동이 많은 여성에서 흔히 발생합니다.

이 질환은 “엄지 손목터널증후군”으로 불리기도 하며, 초기 관리가 늦어질 경우 만성 통증이나 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 드퀘르뱅 건초염의 원인, 증상, 진단, 치료법까지 상세하게 정리해드립니다.

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1. 드퀘르뱅 건초염이란?

구분 설명
정의 엄지손가락을 움직이는 두 힘줄(Abductor pollicis longus, Extensor pollicis brevis)에 염증 발생
위치 손목의 엄지 쪽(요측) 건초
주된 문제 건초 내 마찰 증가 → 통증, 부기, 운동 제한
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2. 주요 원인 및 유발 요인

분류 원인/상황
반복 동작 육아, 청소, 요리, 타이핑, 스마트폰 사용
출산 후 여성 호르몬 변화 및 아기 안기 반복
관절염 류마티스관절염, 골관절염 동반 시 위험 ↑
손목 외상 부상 후 염증성 반응
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3. 대표 증상

  • 엄지손가락과 손목 사이에 통증 (요측 손목)
  • 손목 부위가 붓고 눌렀을 때 통증
  • 손가락을 쥐거나 돌리는 동작에서 통증 증가
  • 통증이 팔까지 퍼지는 느낌

이런 증상은 물건을 들거나, 아기를 안거나, 병뚜껑을 돌릴 때 심해집니다.

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4. 진단 방법

진단 방법 설명
신체 진찰 압통 부위 확인, 움직일 때 통증 여부 확인
Finkelstein Test 엄지를 손바닥 안으로 넣고 주먹을 쥔 뒤 손목을 아래로 꺾을 때 심한 통증 → 양성
초음파 힘줄의 부종 및 염증 확인
X-ray 골절이나 관절염 감별 (진단에는 보조적)
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5. 치료 방법

치료법 내용
보존적 치료 휴식, 손목 고정(Splint), 얼음찜질, 소염제(비스테로이드성 소염제)
물리치료 초음파 치료, 신장 운동, 마사지 등
주사치료 스테로이드 주사로 염증 완화 (효과 빠름)
수술적 치료 6개월 이상 보존치료 무효 시 시행, 건초 절개술
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6. 예후 및 재발 방지

  • 대부분의 환자에서 비수술적 치료로 호전
  • 스테로이드 주사 한 번으로 50~80% 이상 증상 완화
  • 생활습관 조정과 손목 사용 습관 교정이 재발 방지의 핵심
  • 스마트폰 사용 시 엄지손가락 과사용 주의
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결론

De Quervain’s Tenosynovitis(드퀘르뱅 건초염)은 엄지손가락을 반복적으로 사용하는 일상 속 습관 때문에 발생할 수 있는 질환입니다. 단순한 손목 통증으로 방치하면 만성화될 수 있으므로, 조기 진단과 휴식, 적절한 치료가 매우 중요합니다.

손목과 엄지 부위에 통증이 지속된다면, 간단한 검사로 확인할 수 있으니 가까운 정형외과나 재활의학과를 방문해 보시길 권장드립니다. 치료가 늦어질수록 회복 속도는 더뎌지고 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.

건강한 손목을 유지하기 위해 평소에도 스트레칭, 자세 교정, 반복 동작 자제를 실천해 보세요.