1. ESR이란?

ESR(Erythrocyte Sedimentation Rate, 적혈구 침강속도)는 혈액 속 적혈구가 일정 시간 동안 침전되는 속도를 측정하는 검사입니다. 염증이 발생하면 혈장 단백질(특히 피브리노겐 등)이 증가하고, 이로 인해 적혈구가 뭉쳐 더 빨리 가라앉게 됩니다.

따라서 ESR 수치가 높다는 것은 체내에 염증 또는 조직 손상이 존재할 가능성을 시사합니다.

---

2. ESR 정상 수치

연령 / 성별 정상 범위 (mm/hr)
성인 남성 0 ~ 15
성인 여성 0 ~ 20
노년층 (65세 이상) 0 ~ 30
소아 0 ~ 10

※ 연령, 성별에 따라 정상 범위가 다르며, 노화에 따라 다소 상승할 수 있습니다.

---

3. ESR 수치별 해석

ESR 수치 (mm/hr) 의학적 해석 의심 질환
0 ~ 20 정상 정상 또는 경미한 변화
21 ~ 40 경도 상승 경증 염증, 빈혈, 감염 초반
41 ~ 70 중등도 상승 만성 염증성 질환, 류마티스 관절염
70 이상 고도 상승 결핵, 전신 염증, 악성종양 가능
---

4. ESR 상승 원인

범주 원인 예시
염증성 질환 류마티스 관절염, 전신홍반루푸스(SLE), 강직성 척추염
감염 폐렴, 신우신염, 결핵 등
종양 다발성 골수종, 림프종, 기타 암
기타 빈혈, 임신, 노화, 고지단백혈증
---

5. ESR vs CRP 비교

항목 ESR CRP
의미 적혈구 침강 속도 간에서 생성되는 급성 염증 단백질
반응 속도 느림 (수일) 빠름 (수시간 이내)
지속 기간 장기간 상승 가능 염증 호전 시 빠르게 감소
특이성 낮음 (비특이적) 높음
병용 사용 함께 해석하면 염증 유무 및 경과 추적에 효과적
---

6. 해석 시 주의사항

  • 📌 ESR은 감염·염증뿐만 아니라 빈혈, 임신, 노화로도 상승할 수 있습니다.
  • 📌 단독 수치 해석보다는 CRP, WBC, 증상과 함께 종합 판단이 중요합니다.
  • 📌 악성종양, 자가면역질환에서도 고도로 상승할 수 있어 정밀 평가 필요합니다.
---

7. ESR 수치 관리법

  • ✅ 염증성 질환 관리: 류마티스, 루푸스 등 치료 시 수치 개선
  • ✅ 충분한 수분 섭취 및 휴식
  • ✅ 감염 시 항생제 또는 항바이러스 치료
  • ✅ 건강한 식이와 운동 습관으로 면역력 유지
  • ✅ 추적검사로 수치 변화 체크 (주 1~2회)
---

8. 결론

ESR 수치는 만성 염증이나 감염 질환, 자가면역질환의 경과를 추적하거나 스크리닝하는 데 매우 유용한 지표입니다. 하지만 비특이적 검사이므로 반드시 다른 수치와 병행 해석이 필요합니다.

특히 CRP, WBC, 증상과의 연관성을 통해 현재 몸 상태의 염증 반응 정도를 종합적으로 판단하는 것이 중요합니다.

정기적인 건강검진과 함께 ESR 수치를 체크해 **만성질환 조기 발견과 관리**에 활용해보세요.