고혈압 은 현대인의 대표적인 만성질환 중 하나로, 심혈관질환과 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽힙니다. 하지만 약물에 의존하지 않고도 생활습관과 자연 요법을 통해 혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 …